Off topic ma mai troppo

Instagram vs Reality – Photoshop Edition

We hear it all the time: Instagram isn’t reality, so don’t believe everything you see.

And it’s not just about the fake all-year-round happiness or the fake perfect life (I use the word “fake” because there are no such things): I understand the impulse of showing only what’s good and to spread those positive vibes. I do that, too! Although I always try to keep it real by sharing also my struggles and low moments, because they’re part of human nature and life in general, so we shouldn’t hide them!

As I was saying, it’s not just about this.
It’s also about how edited, airbrushed and reshaped those Ig pics are. Those perfectly happy babes living those perfect lives, sometimes even have perfect bodies.
How’s that possible?
It’s simple: it isn’t.

Again, I’m all about posing and showing you those good angles, but what you see on my feed is always ME. How would the perfect version of myself look like? How difficult is it to discover that? Well, it’s actually incredibly easy.

Now, I’ve never done this before and I’m not Photoshop-savvy, but this is the result of literally 5 minutes of editing. It’s a bit exaggerated and you can tell it’s fake, I know. Still, when I looked at it I was like “Wow! I look like all those girls on those trashy reality shows on tv, or those bombshells on the gram”.

Suddenly, looking at the original picture (that I chose because I liked it a lot), I felt like it was ugly. Like I wasn’t beautiful enough, my hair too lame, my nose too big. That Photoshop-created girl was better than me.

Wait, wait. Hold on a second. Was she? She doesn’t even exist!
I laughed at myself.
But this little experiment made me think a lot.

I have a strong character, personality and identity, and I learned to love myself and my own features for what they are, for their uniqueness and for the huge luck I have thanks to my fully functioning, healthy body.

Although now I could totally understand how something as easy to do as an altered pic can mess with your head. I almost fell for that, too! And out there there are girls who aren’t as confident as I am, or haven’t learned to love their bodies yet..

So not only those retouched bodies can make them feel inadequates, ugly, too much of something or not enough of something else. Those girls might even believe that they need extreme dieting, skinny teas and even real life plastic surgery to attain those results! Forgetting that what they are looking at isn’t even real!

And even if you lose those extra kg, workout every day, got under the scalpel.. Breaking News: you will never be perfect. I’m sorry to tell you this, but again: perfection doesn’t exist. You’d just have entered a circle of dissatisfaction, self doubt and hate, and you’d still think you haven’t done enough, going down even more.

So stop right there.
If you feel like what’s on your newsfeed makes you feel bad about yourself: unfollow.
If you feel like reshaping your picture to show the world your perfect self: stop right there, too. What good would that do? Wouldn’t you feel like a fraud? Wouldn’t you feel even worse if someone who doesn’t even exist was showing up in your pics, getting those likes instead of you? I know I would. And I know I would feel awful acknowledging that my fake perfection could make someone feel bad about themselves, too.

So please, people: forget perfection.
Let’s all take a step back.
Let’s follow people who are REAL, who inspire us to strive for improvement and self acceptance, balance and harmony, who normalize normal bodies and flaws, uniqueness and imperfections, who advocate for mental health and and inclusiveness.
And let’s be those real, inspiring, self loving people ourselves, too.


Off topic ma mai troppo

New Year’s Resolutions

They’re not really my thing.

As Gretchen Rubin would say, I’m a Questioner: I don’t do things just because society, calendar, family, boyfriend, friends, internet, whoever says so. I do things when there’s a reason behind, when the other options aren’t as good, when the thinking process has been thorough. I need tangible proof that each thing is the best thing to do in any given situation. To reach that conclusion, I ask a lot of questions: to myself, to people around me, to media, to internet, to books. It’s an exhausting process sometimes, yes. But that’s the way I’m hardwired: a rational perfectionist.
A perfectionist that sometimes lets her instinct take the lead, and that’s when revolutions happen. But that’s material for another post.

However, even though new year resolutions clearly aren’t my thing (nor is long term planning), I enjoy making lists and having a clear vision of my intentions.
For this reason, I want to share some goals that I really want to work on this year, to kind of keep myself accountable and truly focus on them. I’m also thinking of maybe do a monthly check to see where I’m at with each resolution.. Well, we will see. 

2020, for you I will..
be more active on social media. I want to bring on more content, to add more value, to really share who I am with y’all;
be more productive. Procrastination is a big issue of mine. To get back at the Questioner mentality, I’m really good to find excuses for not doing things when they should be done, and it really has to stop;
be more organized. In my house, in my routines, in my business. Oh, talking about business..
be more invested in my online coaching job. Who knows me know how passionate I am about health and being on service, but that isn’t enough: I need to consecrate more time to my bizz so it can really thrive;
read more. The goal is 2 books per month, and I have an awesome accountability group with some motivated babes that will help me to stay on track;
be more consistent. Mostly with my workouts, but also in general. This kind of connects with some of the other resolutions;
take better care of my overall health. I am already doing a great job at this (not being pretentious here, I swear), but there’s so much progress I can still do and I can’t wait;
help some animals. I absolutely want to be a furry foster mama again, and also volunteer for some animal care associations if I have the chance. Honestly, nothing brings me more joy than dogs. Nothing. I want to act on that;
listen more to my gut. Really focus on what lights me up and makes my soul happy, and better recognize toxic situations so I can get myself out of them asap. My positivity energy is precious, and allowing people to suck it out of me and phagocytize it belongs to the past decade. No more of that. #sorrynotsorry
write a blog post per week! Or maybe even more, who knows.. ;P

I would love to know about you! Do you have any resolutions? How do you usually deal with them? What will you focus on this year?? Let’s chat! If any of my resolutions speaks to you, let’s become accountability buddies! And if it doesn’t, let still support each other!
Community is something so priceless in nowadays world, where we are so “connected” with technology but lack true soulful connections and exchanges.. I want you to know that my door is open! And so are my inbox and dms 🙂

And if you liked this post, please like/comment/share! And come back next week for a new one 😉


Much love,

Amore e dintorni · Elba Island

Libertà e Sale

C’è l’idea di partire che si insinua sotto pelle, che strisciando si evolve, diventa adrenalina che scorre nelle vene e ti da la spinta. Ho deciso, cambio città, cambio casa, cambio vita.

C’è l’eccitazione iniziale mista a smarrimento, quando tutto è nuovo e da scoprire e i gridolini di eccitazione di mescolano agli occhi sgranati per timori o stupori.

C’è il ritmo incalzante della metropoli: mille cose da fare, gente da conoscere, angoli da esplorare. E la tua vecchia vita ti sembra lontana anni luce, così diversa, così distante.. Quasi fosse un’altra te quella che ora vagabonda, responsabile e indipendente, in questa foresta di bagliori al neon e mattoni.

C’è la musica, addirittura il chiasso.

C’è sempre compagnia. Ci sono mani nuove e nuovi sorrisi che ti conducono in vicoli pieni di altre storie, altre leggende, altri sapori, altri profumi. E tu te ne riempi gli occhi ed i polmoni.. Ma, aspetta un attimo. No no, fermati. Ecco, adesso so cosa non c’è. E’ un profumo, ciò che manca qui.

Quello che lo riconosci da lontano, che permea l’aria per km e più ti avvicini e più diventa intenso, potente, familiare. Che quando sei abbastanza vicina da scorgere il blu, il sorriso affiora sulle labbra e un sospiro di sollievo ti sale dal petto. Sale.. Hai detto sale? Mi fa pensare a quel sale che ti resta sulla pelle quando il sole la asciuga e quasi graffia un po’, che cogli sulla bocca di un lui che ti bacia in spiaggia e che mai più rivedrai. E guardi l’orizzonte, il tramonto lo tinge d’arancione tanto che non si distingue più la linea del confine fra Terra e Mare. E i gabbiani strillano rompendo il silenzio delle onde e tu ti senti a casa.

Perché si, quando ti trasferisci in città ti possono mancare le tue vecchie abitudini, ma puoi sempre crearne di nuove. Può mancarti la tua famiglia, ma finisce che ti senti coi tuoi tutti i giorni che alla fine è pure peggio di quando vivevate sotto lo stesso tetto. Ti possono mancare i vecchi amici, ma stai pur certa che ti verranno a trovare per fare baldoria in qualsiasi città del mondo tu rifinisca.

Ma il mare, beh. Non c’è modo di colmare la mancanza del mare. E magari agli occhi dei continentali sembriamo un po’ folli noi, dicendo così. Ma la realtà è che se sul mare non ci sei nato, un legame come questo non lo puoi capire fino in fondo. E’ primordiale, è come un istinto, un richiamo. Una sensazione di calore e di freschezza e di familiarità e d’ignoto tutte insieme. E’ che dopo qualche giorno, settimana, mese lontano dalla riva.. Ti sembra quasi ti manchi l’aria. L’aria di mare.. E’ libertà.



Amore e dintorni · When in doubt, travel <3

2 Years Together.. Celebrating in Athens

Atene, such a blast!
Sono stati quattro giorni pieni e bellissimi. Adoro viaggiare e scoprire e amo farlo con lui.
Ci siamo eccitati, stupiti, stancati, infreddoliti e accaldati. Ubriacati e baciati a lungo. Abbiamo visto un tramonto da film col Tempio di Poseidone alle nostre spalle e le isole greche che si tingevano di rosso davanti ai nostri occhi. Abbiamo respirato aria pura e pace, abbiamo vissuto la natura e vissuto la città. Coccolati in tutti i sensi, non ci siamo fatti mancare nulla. Cenato con una vista mozzafiato e una bottiglia di vino troppo costosa ma chi se ne frega, dobbiamo festeggiare. Due anni insieme e un amore così grande da sorprendere entrambi.
Lui ha delle ombre he risalgono a molto prima di me, di noi; ombre che non lo lasciano in pace ma che sono determinata a combattere al suo fianco, che un’anima bella come la sua non si incontra tutti i giorni e io voglio tenermela stretta. Lui sembra non capire come io possa essere ancora qui, come possa non aver paura di quelle ombre e teme per la mia serenità. Che sciocco, non si rende neanche conto dell’immensità che mi regala ogni giorno, anche in quelli più bui.
E un momento buio c’è stato, il terzo giorno nella capitale greca. In hotel prima di uscire per cena, lo sentivo distante e quasi malinconico. Abbiamo parlato a lungo e seduta su di lui, abbracciandolo stretto a me, gli ho detto che voglio festeggiare altri 80 anniversari in altrettanti Paesi, che non me ne andrò finché non avrò visto con lui il tramonto da ogni singola costa di questo mondo. Poi ho baciato le sue lacrime calde di emozione, e di parole non ne sono servite più ♥




18 Aprile 2017, Barcellona – Cercando di stare al passo

Che la mia intenzione di essere più costante nel pubblicare post sia andata a farsi benedire mi sembra più che palese. La verità è che il tempo continua a sfuggirmi di mano in una maniera oserei dire preoccupante.
Lavoro, lavoro tanto. Forse troppo? Probabile. Però le soddisfazioni non mancano. Sono in questo hotel da 2 mesi e mezzo e ho già ricevuto una piccola ma significativa promozione e a breve avrò 10 giorni di vacanza.
Gran parte del mio tempo libero lo passo svolgendo un secondo lavoro che è soprattutto un piacere che sfiora la soglia del bisogno: dog sitting. A volte è solo una passeggiata che occupa qualche ora, altre sono veri e propri soggiorni di 4/5 giorni o più (o anche meno) che richiedono impegno costante che sono felice di dedicare, ma che stanca parecchio. Il momento più duro resta però quello in cui i padroni vengono a riprenderseli: la casa di colpo sembra più vuota. La mia canina mi manca più di quanto riesca ad esprimere ee pensavo che questo potesse essere un buon palliativo, ma è impossibile non affezionarsi immediatamente a queste palle di pelo coccolasse e bisognose di attenzioni, quindi alla fine mi sento quasi peggio.
Oltre a questo, nel tempo che mi resta cerco di tenermi in forma con sessioni di personal training e boxing, di uscire un po’ con gli amici, di stare con M, di programmare viaggi, di continuare a scoprire Barcellona e farla più mia, di tenere la casa in ordine e il frigo pieno.
Appunto, è esattamente impegnativo come sembra. Sono parecchio impegnata a vivermela, ecco. Perciò i giorni volano e il tempo di scrivere sfuma con essi.
Ma voglio provarci, voglio tenere una traccia di ciò che questa esperienza mi sta dando, perché è davvero tanto e me lo voglio ricordare ♥